冬季流感高发期，专家教你科学预防

进入冬季，流感病毒活跃度明显上升。据疾控中心监测数据显示，近期流感样病例报告数量呈上升趋势。 **流感特点** - 传播速度快，传染性强 - 症状较重，包括高热、头痛、肌肉酸痛 - 老人、儿童、慢性病患者为高危人群 **预防措施** 1. **接种疫苗**：每年接种流感疫苗是最有效的预防措施 2. **个人防护**：勤洗手，避免用手触摸口鼻眼 3. **环境卫生**：保持室内通风，定期消毒 4. **健康生活**：规律作息，适度运动，增强免疫力 **出现症状怎么办** 如出现发热、咳嗽、咽痛等症状，应及时就医，避免带病上班或上学，防止疫情扩散。 专家特别提醒，接种流感疫苗后需要2-4周才能产生保护性抗体，建议在流感季节来临前提前接种。